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OB真人最新夏季最佳健康饮品是白开水

时间:2022-07-01 13:35    作者:www.dedecms51.com     点击:

  OB真人最新夏季最佳健康饮品是白开水OB真人登陆广州军区驻穗解放军第421医院保健科主任陈华东告诉记者,在酷热气候下怎么喝水也是门学问,尤其是孩子喜欢喝各种饮料,实际上有些多喝反而不利健康。

  陈华东介绍说,碳酸饮料中有咖啡因、甜味剂、碳酸、香精、OB真人最新色素等成分,长期大量饮用会有副作用,会引起儿童肥胖、骨骼生长和影响牙齿健康。一项调查显示,经常大量饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他不经常饮用碳酸饮料青少年的3倍。另外,市场上的乳酸奶饮料中,含糖量较高,一般为10%-13%,如果小孩长期饮用,很可能会因摄入糖分过多、热量过剩而导致肥胖。还会因糖分摄入过多而使体液变为酸性,导致体内酸碱失衡,机体免疫力降低,易患感染性疾病。大量饮用果汁饮料也会影响食欲,导致必需的蛋白质、脂肪和微量元素等缺乏。

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